Neue Kurse

Wenn die Energie fließt, der Körper im Rhythmus schwingt und die Seele anfängt zu tanzen, dann kommt Bewegung in unser Leben. - Ana Brett & Ravi Singh

YOGA ist die älteste Bewegungslehre der Menschheitsgeschichte. Yogaübungen wirken sich günstig auf unser Immungsystem aus - Yoga-, Atem- & Entspannungsübungen erhöhen die Zahl der Immunzellen und dienen der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes.

In der YOGA Trilogie widmen wir uns in drei Teilen dem Lebenselexier Yoga.

Im ersten Teil starten wir mit dem wichtigsten Yoga-Praktika - dem Pranayama - sie ist das Herz des Yoga! Neben einer Vielzahl an Atemübungen lernen wir auch bequeme und stabile Sitzhaltungen.

Der zweite Teil ist den Yoga-Positionen gewidmet. Wir erarbeiten uns einfache Asanas, in denen wir ruhig und entspannt verweilen oder verbinden Haltungen zu Bewegungsabläufen. Diese können vor allem für zu Hause als tägliches Yoga-Programm ausgeübt werden.

Im dritten Teil gehen wir in den 'Yogi Schlaf" - der Entspannung - über. Wir entschleunigen unser Leben, bewältigen den Stress und tanken in der Losgelöstheit neue Kraft. Entspannungshaltungen & -übungen lenken deine Körperwahrnehmung in den Raum der Stille.

Kosten pro Einheit 45 Euro / im 3er Paket 111 Euro. Der Betrag ist vorab (Paketpreis) zu überweisen. Schicke dafür eine SMS oder Mail zu "Yoga Trilogie" mit vollständigem Namen und eMail Adresse. Die Rechnung zur Überweisung wird dir sodann zugemailt!

YOGA & KLANG Tetralogie startet mit 25. September im Pfarrkindergarten der Salvatorpfarre in 8010 Graz, Robert-Stolz-Gasse 3! Nähere Infos ...

Special YOGA-Workshop (Teil I von V) - "Im Herbst des Lebens" / LUNGE & DICKDARM

Samstag, 12. Oktober (15 bis 20 Uhr) bis Sonntag 13. Oktober (8 bis 11 Uhr)

Von der Blüte des Hochsommers wechseln wir zum "Herbst des Lebens", begegnen dabei dem LUNGEN- & DICKDARM Meridian, unserem ersten Meridian-Paar (von fünf) und starten somit diese spezielle Workshop-Reihe.

Mit dem speziellen Übungsprogramm - Atemübungen, Yoga-Übungen, Meridianklopfen /-streichen, Klangentspannung, Meditation sowie bewusster Körperkontakt mittels Achtsamkeitsübungen - tauchen wir sanft in den Jahreszeitenwechsel ein, lassen los und bereiten den nächsten Schritt vor. Eine morgendliche Wanderung am nächsten Tag aktiviert unser Immunssystem. Oben am Aussichtsplateu tätigen wir einfache Yogaübungen (dehnen & lockern), meditieren in die Stille und finden zum eigenen Tagesrhythmus.

Kosten 75 Euro für den Samstag und Sonntag!

Für Sonntags-Besucher 15 Euro!


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